Нам, филологам, было, конечно, всегда понятно, что орфография есть вещь условная и меняющаяся во времени; но широкие круги грамотных людей считали её покоящейся на каких-то незыблемых основаниях.
Растяжение - (sprain) - повреждение связки, вызванное се внезапным перерастяжением. Если растяжение не очень сильное, то оно постепенно проходит, однако процесс выздоровления может затянуться на несколько месяцев. Для снятия боли при растяжении связок в момент получения травмы на травмированную область необходимо наложить холодный компресс, приложить к нему лед, после чего требуется ограничить движения поврежденной конечности.;
Вы можете разместить на своём сайте ссылку на это слово и его пояснение: